椰子油怎么用

1、 如果自已本人不喜欢吃椰子油，可以取3～1勺加入喜欢的燕麦片或冰沙里，椰子油让它成为饮品的一部分是很好的利用方式。

2、椰子油的发烟点低，因此较不适合高温，不过可以用来低温煎炒蔬菜；而且泰国菜用椰子油来做也非常不错

3、如果要做爆米花可用椰子油，它比起一般用氢化脂肪会健康得多。

4、 由于椰子粉很细致，用来烘焙面包或糕点，比其做的要好吃些

5、椰子油富含抗氧化剂，能帮皮肤保湿、防止老化。高质量的椰子油甚至可以改善皮炎或湿疹的症状；用于保养脸部与头发也很适合。

6、还可以用有机无糖的椰丝调制出椰奶