吃什么治疗失眠健忘：[1]核桃篇

1、首先介绍黄酒核桃汤的做法，首先，核桃五个去壳后，与白糖50克碾碎。

2、加黄酒50-100毫升，用文火煎熬10分钟即可使用，每日两餐

3、功效：味甘性温，有敛肺定喘，温肾润肠之功。酒浸成剂助药势，行散温润，则胃痛、急、慢性胃病患者均宜

1、核桃酒的制作：

首先，取3000克核桃捣碎放置入干净容器中，加白酒5升浸泡，密封，过20多天后酒变褐色为准

2、开封，过滤核桃渣，酒液倒入在干净容器中备用

3、用法：每日三次，每次10毫升即可。酒过伤身，切勿多饮。

此法可治神经衰弱，头痛，急慢性胃炎，甚至有消炎作用。

4、核桃酒的功效与作用适应人群：

       核桃对各种年龄段的人都有滋补养生的功能，孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。核桃中含有很丰富的亚麻油酸，以及磷、钙、铁，这些都是人体理想的肌肤美容剂，经常吃有润肤、乌发的功效。

5、如果您不想自己动手做，或者味道不尽如意，无论是核桃还是核桃酒都可以在网上购买到的。核桃，实乃养生之圣品！