1、 准备好材料
2. 锅中烧开水，加点儿油放入秋葵焯水后捞出
2、 豆豉切碎，辣椒切碎，蒜切末
4. 晾凉的秋葵斜切段摆放盘上
3、 小锅中加油，放入蒜末、豆豉和辣椒炒香，加入蒸鱼豉油
6. 然后加在秋葵上
4、 把秋葵放入蒸汽炉蒸5分钟
8. 最后再加点橄榄油就可以了
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