哪些补养方法预防佝偻病呢？

1、晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径最安全，不会发生维生素D 中毒。

2、另外，婴儿胃肠道功能不完善，也会影响吸收，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌。

3、维生素A、D急性中毒可引起颅内压增高，表现为头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为脑膜炎。

4、　　补钙的同时补充维生素AD（鱼肝油）能帮助增加钙的吸收量。鱼肝油不可以多吃，吃多了会中毒。

5、　需要注意的是，钙剂不宜与奶混合食用。因为钙剂与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。为减少对肠胃的刺激，钙与鱼肝油宜在喂完奶半小时后食用。

6、慢性中毒表现为食欲不振、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。如出现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院就诊。

1、具体归纳为三点：1.钙剂和鱼肝油不可与植物性食物同吃，因为植物性食物大都含有植酸、草酸，它们可以与钙结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。2.补钙应掌握时机，许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。3.钙需要持续补充，钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地进行。