哪些人不宜吃巧克力

1、儿童不宜食用

巧克力是一种高热量食物，但个中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不相符儿童发展发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又认为肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

1、产妇不宜吃巧克力

由于产妇要给婴儿喂奶，若是食用巧克力太多，巧克力中的可可碱会渗入母乳，容易对婴儿的发育造成不好的影响，还容易影响的婴儿的神经系统和心脏，易造成婴儿消化不良，肌肉松弛，对婴儿的健康成长有一定影响。

1、糖尿病患者不宜吃巧克力

巧克力中的含糖量非常高，糖尿病患者在食用巧克力后，会引起血糖的急速升高，且巧克力的脂肪含量也很高，对于糖尿病患者的身体健康很不利，所以糖尿病患者应当尽量不吃巧克力。

1、经常头痛的人不宜吃巧克力

沉重的工作压力让人头痛欲裂，不过别疏忽了，吃下肚的食物也是诱发头痛的身分之一。巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是惹人头疼的祸首祸首。所以下次头疼又犯，像巧克力、含酒精饮料、干奶酪、腌熏的猪肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避开。

1、处于经期的女性不宜吃巧克力

处于经期的女性若多吃巧克力会引起痛经以及乳房疼痛，还容易加重经期焦虑、抑郁、烦躁的情绪，食用巧克力只会带来短暂的愉悦，而在经期对女性的不利我们不应该忽视，所以处于经期的女性不宜吃巧克力。

1、肥胖人群不宜吃巧克力

巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。对于肥胖的人来说是不宜多吃的食物，它会导致你加倍的肥胖。然则有些低脂，低热量的纯黑巧克力肥胖人群可以吃，天天吃一点点黑巧克力可以促进代谢的速度，加快脂肪的燃烧，有助减肥。