经期不能做的五件事

1、 1、不能吃油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。

2、 2、不能涂抹丰乳霜

经期期间，是肌肤变化最敏感的时期。因此，最好不要使用丰乳霜。

3、不能喝冷水月经期间抵抗能力下降，如果是喝了冰凉冷饮与水果，这个是会造成月经骤停的可能性，月经期间接触寒凉之物容易导致宫寒，造成月经不调。

4、 4、不能节食

当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息。

5、 5、不能过分剧烈运动在经期有必要做一些活动，切忌每日瘫在床上，或是久坐不动，可以适当的散散步，活动筋骨，但是切忌过分剧烈运动，这样只会伤害子宫卵巢，影响经血流通。

6、 6、不能乱吃补药

一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机。正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。