三四十岁了脸上为什么还长痘痘

1、一、为什么中年还长痘痘？

中年痘痘还得依靠年龄来区分，25岁之后出现的痤疮，有两种情况，一种是青春痘一直在，没有消退；另一种，就是之前没有痘痘，后来才长得痘痘，这类叫做迟到的青春痘。而30以上甚至50岁以上的年纪，长痘痘的原因主要是因为内分泌失调、雌激素问题引起的。

2、二、痘痘和荷尔蒙有没有关系？

有关系，很多女性在月经的前几天会发现自己脸上出现了粉刺或痘痘，这就是因为在那几天，身体的雌性激素水平下降，这些都是属于正常现象。

3、三、虽然两者有关系，但是并不代表中年长痘痘就是荷尔蒙失调

有不少患者觉得痘痘是青春期才会长的，所以中年长痘痘了就会担心自己是不是荷尔蒙失调了。前面说到了荷尔蒙有关系，但是并不代表长痘痘了就是荷尔蒙失调。因为我们的荷尔蒙一直都会处于波动的状态，如果除了痘痘，还出现了月经不调、脱发、多毛等症状，才可以考虑是不是荷尔蒙失调导致的。

所以，长痘痘了不必惊慌，也不要盲目的使用激素药物进行控制荷尔蒙

1、注意清洁：清洁，很重要，我们的皮肤每天接触的灰尘数不胜数，并且出汗分泌油脂，十分容易堵塞毛孔。所以每天的清洁很有必要，另外随身带一些湿巾纸巾，如果出汗了，及时擦拭，有效预防痘痘。

2、注意化妆：长痘痘的时候不能化妆，很多化妆品都会导致毛孔堵塞，因此在长痘痘的时候化妆只需要化眼睛、眉毛、嘴唇即可。

3、养成良好的生活习惯：首先就是不能熬夜，熬夜会分泌很多皮脂，导致出现痘痘；不吸烟、香烟会恶化痘痘。