夏季时令水果，这7样吃起来更健康！

1、西瓜

西瓜在夏天吃，可以解暑除烦，生津止渴，还有利尿降压功效。这夏天里家家户户都会备，但胃寒者要少吃。

2、白兰瓜

　　又叫梨瓜、香瓜，性凉。在炎炎夏日可解暑热心烦，味道香甜可口。

3、葡萄

　　医学上说葡性味酸、甘，寒，可以生津止渴，开胃消食，还能补血。

4、菠萝

　　菠萝果实中所含的维生素C是很高的，里面含有能分解蛋白质的酵素，柔软肉质。但容易上火，注意吃的分量。

5、草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，是补充维生素的佳品。

6、芒果

芒果中含有丰富的胡萝卜素和酶，可以令皮肤富有弹性，特别适合女性延缓皱纹生成。

7、猕猴桃

　　猕猴桃适宜老人和孩子。因为它的维生素含量高，多吃还可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。