如何应对职场冷暴力

职场冷暴力，通过各种方法进行精神虐待，伤人伤己。

如果我们不经意间遭遇这样的职场冷暴力，又该如何处理啦？

不同方式的职场冷暴力，请用不同的方式方法应对。

工具/原料

幽默、热情、能力

职场冷暴力应对方法

职场冷暴力：冷漠

1）幽默回应。eg.怎么把脸都冻僵了，平时双手互搓后热敷一下，还有就是多笑笑，运动一下脸部肌肉。

2）热情融化。多聊天多接触，冷漠的人大多数是因为自己的孤独，用热情感染他。

3）远离。如果没有办法改变别人，就远离他的影响范围。

职场冷暴力：孤立、忽略

1）主动融入。大部分职场圈子并没有太过复杂，有共同的兴趣就能融入其中，大部分被孤立的同事都是缺乏主动性。

2）各个击破。如果是被刻意孤立、忽略，刻意选择其中性格比较温和的成员开始接触，各个击破，让圈子内部不团结，要么接纳你；要么分裂出一个愿意接纳你的圈子。

职场冷暴力：流言、绯闻

1）直接面对。收集流言、绯闻的内容，大胆说出实际情况，切莫独自悲切。

2）充耳不闻。权当耳边清风吹过，自顾自话，懒与他人计较。

职场冷暴力：歧视、嘲讽

1）自强。歧视、嘲讽无非针对我们的缺陷、缺点，无法改变的缺陷我们心理上要自强；能力上的缺陷要工作上努力自强。

2）冷暴力回应。对于极为不礼貌的行为，不妨也用冷暴力回应。

职场冷暴力：打压

1）强势表现。如果能力被绝大部分同事认可，领导也很难再打压。

2）捆绑利益。找准关键点，形成利益共同面。

职场冷暴力：消极、抱怨

1）内心强大。不要被各种“负能量”影响，以强大的内省坦然处之。

2）沟通整改。如果消极抱怨情绪影响“军心”，不让沟通领导全面整改。

注意事项

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