祛痘：如何祛除脸上烦人的痘痘/青春痘？

1、注意饮食。

相信长痘的你，一定也只要饮食对痘痘的影响。高热量，高糖，油腻都不能多吃或者不吃。饮食清淡是消灭痘痘的一大利器。

2、多吃水果。

水果能补充，你缺乏的维生素。英语里，一天一个苹果，医生远离我不无道理。

3、充足睡眠。

呵呵，脸上长满了痘，你还熬夜打dota，不是作死么。充足的睡眠，这个非常重要。

4、充分洁面。

脸一定要洗干净呀，洗面奶一定不要有残留，对于油性皮肤一定要做好清洁与保湿工作。使用氨基酸洗面奶。

5、晚上泡脚。

注重养生的人，晚上一般都会泡泡脚。可以放松心情和压力。

6、增加运动。

你知道大量运动不仅锻炼身体，增加身体免疫力。流汗也能排出体内毒素，帮助缓解痘痘。

7、放松心情。

麻烦不要整天愁眉苦脸的好么？这样只会加重痘痘，保持心情舒畅，人体免疫才能正常发挥。要抱有战痘决心！

8、多喝开水。

白开水一定要多喝，也是排毒和补充水分的。

当然，如果痘痘比较严重的话，建议尽早治疗。三甲医院才是你的最好选择。