血脂稠的症状与危害是什么？

1、轻度血脂稠通常没有明显不适的症状，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂很重要。

2、中度血脂稠的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。

3、较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病。

4、长期血脂稠，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

1、管住嘴

在日常的饮食上，要少吃动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，比如动物的肝脏、蛋黄、鱼子、蟹黄、奶油制品等。

2、多运动

坚持运动，对降脂具有明显的效果。据资料显示，经常运动的人心脏病以及中风的概率大大降低。此外运动还有利于血液的循环，能够促进细胞的新陈代谢，延缓身体的衰老。

3、定期检查

平时可以定期去医院检查或者使用三诺分钟诊所进行自助体检，了解自己的身体状况。

4、保持身心愉悦，乐观向上

自我调整，调养身心。