孩子挑食怎么办

1、父母首先以身作则

父母是孩子的第一任老师，作为父母我们应该做到不挑食，不偏食为孩子树立好榜样。

1、看孩子是否缺锌

缺锌的孩子容易胃口不佳，不爱吃饭，如果孩子不爱吃饭我们应该去医院给孩子做个检查，缺锌的话应该给孩子补锌。

1、不要强制孩子吃采取迂回的办法

我们应该给孩子决定权，不应该一昧的强制孩子一定要吃，例如孩子不爱吃蔬菜我们可以跟孩子讲一下吃蔬菜的好处，慢慢引导孩子吃饭。

1、改变烹饪手法

如果孩子不爱吃某种食物，那么我们可以试着将食物做的好吃一些或者将食材同宝宝爱吃的食材一起烹饪，选择一开始少放让孩子有个适应的过程。

1、不要让孩子过早的接触零食

许多孩子挑食的原因在于吃一些零食，孩子一直吃零食会导致肠胃功能紊乱，吃的食物不能更好的在胃里消化、吸收，渐渐的孩子就没有食欲了。

1、采取鼓励的方式

我们可以对孩子采取鼓励的方式，在孩子吃了自己平时不喜欢的食物我们要采取鼓励给孩子一个信心。