产后塑身过度危害大

1、　　购买尺码合适的塑身用品。

　　有些产妇因为希望能短时间塑造出好身材，会购买不合自己尺寸的产品，并长时间穿着。在产品过紧的情况下，容易对人体产生一些副作用，产妇应注意。

2、　　合理调整饮食+适当有氧运动是专业的塑身方法。

　　产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食塑身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

3、　　产后收腹带/束缚裤每天最多佩戴8小时。

　　由于产后一周内体内会有大量恶露排出体外，因此医生建议顺产的产妇ZZ好产后一个月后再穿束缚带，以免阻碍恶露排出。若想早点穿的则建议ZZ早应在产后一周或十天后再穿。而剖腹产的产妇则可在产后立即用上收腹带以促进伤口痊愈。

4、　　温馨提示：

　　适当进行有氧运动，多做形体训练，再配合上搭配合理的饮食，往往能让新晋妈妈塑身效果事半功倍。