永保青春的秘诀

1、经常吃 维生素c  d  e  b6  钙 我们要 经常 补充丰富的 营养素

2、禁止 吸烟 吸烟是 伤害身体的 主要全因

3、血压正常的人 比血压高的人 能 年轻 25年

4、每天 吃饭之后 应该 刷牙 保持 牙齿 健康比实际年龄  年轻 五六年

5、运动 能让你 变得 更年轻  坚持有氧运动 肌肤运动 持久运动 会 年轻 9年

6、有了安全 给人 带来 安全感  带安全带 会 年轻 4年

7、父母是 我们 最亲 最好的 亲人 我们要 和 父母 和睦相处 能年轻 8年  

8、经常体检 及时治好慢性疾病 生命运动会 延续12年

9、做健康体检 一照健康法做行动 比实际年龄  年轻26岁

10、接受 更年期治疗 年轻8年

11、理智控制感情 永保求知务实的心态 比实际年龄年轻4岁

12、从烦躁不安的 情绪中 解脱出来 烦躁不安的 情绪 会使人 比实际年龄 衰老32年