健康薯条（空气炸锅版）

1、准备大个土豆一个

2、去皮，洗干净

3、切成粗条。记得，一定要切的粗一点儿，不要太细了，细的容易糊

4、放到小盆里，用清水洗两遍，洗去淀粉；

5、沥干水份，或者用厨房纸擦干

6、加一小勺玉米油，很少哦，都不到5ml，这用量够节省吧；

7、再加一小小勺的盐，因为我是给孩子们吃，所以只放了一点，1g都不到

8、放进空气炸锅的炸篮里；铺平，不要堆太厚，要不然炸的不均匀

9、空气炸锅190度15分钟；或者用炸锅上的”薯条“键，也可以的；中间的时候把炸篮抽出来晃动一下再放回去；

10、时间到，美味薯条做好了。金黄色的是不是很像油炸出来的感觉呢

11、配上番茄酱，开开心心吃起来吧。这种小零食，不仅孩子们爱吃，我和多爸也爱吃！老少皆宜！ 少油少盐又好吃，这样的薯条怎么吃都不用担心了！