痱子的一会预防方法

　　痱子是由于在高温、潮湿、闷热环境下出汗过多和蒸发不畅，引起汗腺闭塞，汗液排泄不畅的时候产生的小疹子，所以，容易生痱子的人大多是小孩和肥胖的人。防治痱子的方法具体来说有几点：

　　痱子的预防方法有哪些：

　　温水洗澡

　　不用太热的水烫洗，不用碱性肥皂擦洗，要保持皮肤清洁，勤换衣服。

　　保持汗孔通畅

　　温水洗澡，揩干后可撤上痱子粉，使皮肤干净、凉爽，保持汗孔通畅。

　　防暑降温

　　天气炎热时注意及时降温，多吃西瓜、水果等，适当服用一些清凉的饮料，比如金银花露、绿豆汤等，或用菊花、蒲公英、麦门冬、鲜荷叶等煎水代茶饮用。

　　住所通风

　　居住场所应当通风凉爽，避免过热。

　　衣着宽大

　　穿衣不可过多、过紧，耍宽大通风，特别是孕妇和小孩更应该注意，不要穿紧身衣服和化纤衣料。

　　伙食清战

　　饮食上宜清淡易消化，及时适量补充水分，不要多吃辛辣、油腻、刺激性的食物。