夏季无死角全方位美白

1、出门二十分钟前一定要涂好防晒，所有暴露在阳光下的部位都要，不能忽略耳后，脖子，一般隔两到三个小时要补一次。常见的防晒产品有防晒霜，防晒乳液，防晒喷雾。皮肤偏油性的可以选择防晒乳液，质地较为轻薄，皮肤吸收的较快。防晒霜吸收较慢，可能会有黏腻的感觉。防晒喷雾可以用于室外补擦。喷雾使用时应在距离身体15CM左右喷出，然后轻拍让皮肤吸收。

2、关于防晒霜的选择，真正起作用不会让你晒黑的是PA值，代表对UVA的防护，最好能选PA++以上的防晒霜。SPF值表示有效防晒时间，一般只要SPF30就足够了，能够防护300分钟，中午休息的时候补一次。如果长期待在室外，建议选择SPF50的防晒产品。对于大热的水宝宝，我必须说它一点都不防晒黑。虽然它的SPF值高达50，但是欧美防晒都有一个特点，主要是防晒伤。

3、出门一定要打伞，至于防晒衣可选可不选，因为它不只不好看，而且不能防晒。

4、晒后先要用清水洗脸，洗掉身体的防晒产品。让皮肤舒缓一会儿后，可以用一些晒后修复产皮，推荐自然乐园芦荟胶，抹在身上很清凉。脸上要使用补水产品，尽量少用美白产品，补水更能让你的皮肤恢复白皙。

5、平时要多吃美白食物。多食用橙子、猕猴桃、番茄等维生素C含量高的水果，白菜、洋葱、萝卜对于抗氧化、击退黑色素有很好效果，随身携带杯子冲泡柠檬水。注意白天尽量不要食用感光食物，如红豆、木瓜等。

6、晚饭后增加运动，促进新陈代谢。流汗可以让毛孔打开，排出毒素。在洗完澡后和运动流汗后皮肤会变好。