怎么做进阶版仰卧起坐
1、首先，将双腿固定在椅子中间。
2、再用腿部发力，抬起上半身。
3、接着再躺下身体。
4、最后重复仰卧起坐的动作，并保持手臂贴紧膝盖即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：92
阅读量：159
阅读量：49
阅读量：53
阅读量：125
1、首先，将双腿固定在椅子中间。
2、再用腿部发力，抬起上半身。
3、接着再躺下身体。
4、最后重复仰卧起坐的动作，并保持手臂贴紧膝盖即可。