中医养生保健食品中医养生的食物长寿健康的菜

1、胡椒：健胃＋解毒＋祛暑

胡椒能起到健胃解毒消炎的作用，经常食用胡椒能很好的排毒，对身体非常有益。还能驱寒，对女生特别有益。

2、豆豉：发汗＋镇定神经

豆豉中含有蛋白质，能有效帮助我们祛风散寒，去汗，还能帮助我们定神。

3、辣椒：扩张血管＋开胃

经常食用辣椒能帮助我们加快血液循环，而且还能驱寒除湿，体内湿气重的人不妨多食用辣椒哦。

4、八角：止痛＋暖胃＋增进食欲

八角能帮助我们暖胃，还能散寒止痛，对于不想吃饭的人，适当的食用些八角能增进我们的食欲噢。

5、葱：防癌＋健胃＋治感冒＋杀菌

葱能有效的起到杀菌作用，所以现实生活中很多人都愿意吃葱，偷偷告诉你们个秘密哦，葱还能预防癌症呢。