眼涩、眼胀、眼疲劳咋办？如何有效缓解眼疲劳？

1、眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。

1、眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。

1、通过先进的自发热控温技术，形成发热体，释放出水蒸气和热量，使用时人眼仿佛做了一次SAP，深层按摩血管，从而达到舒缓眼部疲劳，润眼，增强眼部血液循环，加强冷敷精华的吸收，淡化眼部细纹，祛除黑眼圈的作用。

1、经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。