夏季养脾胃的重要性

夏季养脾胃很重要，中医认为：脾胃五行属土，属于人体中焦，共同承担着化生气血的重任。夏季是万物生长的季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土为主。夏季人们饮食喜偏凉，易伤脾胃。因此，夏季养脾胃很重要。

注意事项

对脾胃不好的食物1：薄荷或含薄荷的食物。会放松食道括约肌，导致胃酸增多，伤胃。

对脾胃不好的食物2：汽水。刺激肠胃，导致不适。果汁中含有大量糖分，过量饮用增加脾胃负担，易引起腹胀、胃疼。

对脾胃不好的食物3：咖啡。会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易伤胃。

对脾胃不好的食物4：西兰花。含有可溶性膳食纤维，在大肠中才能被分解，会产生大量气体，对胃无益，宜少食。

对脾胃不好的食物5：番茄。酸性特别强，刺激胃产生过多胃酸，含有反酸烧心症状的人群不能或尽量不吃。

对脾胃不好的食物6：巧克力。含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松。