高考孩子压力大怎么鼓励

1、1.照顾好孩子的身体

高考来临，很多孩子会压力大，作为父母，应该照顾好孩子的身体，不光是饮食上要尽量清淡一些，还有睡眠上，让孩子有个安静的环境。对于爱学习到很晚的孩子，应该让孩子劳逸结合，合理安排作息时间。

2、2.关心孩子的情绪

很多孩子在高考前的几天，情绪波动会比较大。要多关系孩子的情绪。针对情绪不太好的孩子，可以想一些办法让其发泄。可以陪孩子一起跑步，一起逛街，一起去吃大餐。让孩子多运动出汗是一种很排荡好的泄压方泛宋式。

3、3.调整择脾驾自己的心态

很多家长到了高考前夕，孩子还没多紧张，自己就控制不住自己，比孩子还紧张。这样不好，会给孩子无形之中增加压力。所以家长要先调整自己的心态，以一颗平常心看待，不管怎样，要相信孩子。

4、4.注意平时家中的氛围

这一点非常的重要，家中的氛围。如果氛围是紧张的，焦虑的，会严重影响到孩子。所以到了高考前夕，家中的氛围不要太过紧张，保持轻松欢乐的氛围。多在孩子面前笑笑，别太强调高考的事情。

5、5.有条件的可以陪同孩子一起高考

条件允许的可以陪同孩子一起高考，给孩子一种陪伴，让孩子感受到爱。带着鼓励的眼神，多鼓励孩子，用语言和行动。