我们必须知道的健康：“情志”与“气机”的关系

1、小编先介绍一下什么是气，什么叫做“气机”

人之三宝：精，气，神：精作为基础，气作为动气；神作为主宰，三者结合形成“形与神俱”的有机整体；“气机”推动和调节人的脏腑经络机能活动，共同维持人体的生命活动。气是一种看不到的物质，参与着人们的生命活动，所谓“气机”就是我们体内气的运动形式，分别有：升，降，聚，散。

2、健康人的“气机”是什么样的？

健康人的气机保持着人体的协调平衡关系，流动顺畅，升不过，降不沉，聚不宁，散不空。气机正常的人表现出情志平稳，身体反应敏捷，胃口好，做事认真，所以我们常称健康的人一身正气。

1、怒：怒则气上

怒伤肝，经常生气影响的是肝脏。怒则气上是指过怒，导致肝气疏泄太过，导致气机上逆，气逆则带着血逆，气血的方向向上走，则会表现出：头痛头胀，面红耳赤，呕血，甚至晕倒;也会引发肝气横逆，变现出腹痛，腹泻。

2、喜：喜则气缓

过于兴奋开心，伤害到的我们的心，喜则气缓是指过度喜乐伤心，导致我们的心气一直处于涣散的状态不收敛，可表现为注意力不集中，严重的则会神志失常。这也可以解释有的人太过开心导致睡不着，心里一直很兴奋，做事情经常分心。

3、悲：悲则气消

过度的悲伤难过，损伤的是我们肺的气机，过度的悲伤难过，会导致我们的肺的宣降功能失常，损害我们的肺气。加上现在有很多男人因悲伤难过吸烟，使肺更容易受到侵害。可表现出意志消沉，精神不振，气短胸闷，乏力懒言的症状。

4、恐：恐则气下

是指过度的恐惧会伤及我们的肾气，肾气的作用具有固摄的作用，有的人因为被吓坏了，尿裤子。就是跟我们的肾气有关，过度的恐惧会导致我们的肾气失区固摄作用，表现出遗精现象。

5、惊：惊则气乱

是指突然发生的事情自己无法接受，导致受惊伤心，心神不定，气机逆乱，可变现出神志不清，惊慌失措。

6、思：思则气结

是指过度的思虑伤及我们的脾胃之气，导致脾气郁滞，运化水谷的能力受到影响，可表现出不想吃饭，腹胀纳呆，便秘或者拉肚子。生活中可以见到失恋的人因为一直想不通为什么分手，茶饭不思。

7、情志的变化，导致脏腑之气的失调，表现出来影响人体健康的症状。气的活动正常才不会影响身体内其他物质的功能，精，气，血三者关系密切。相化相生。在生活中，小编希望大家都能够有一个好的心态，充满信心，面对突发的事情，坦然面对。希望大家有个健康的身体，以及良好的帮助。

8、以上小编的经验分享，希望能帮到大家。