喝什么茶能够降脂减肥呢？

1、首先因为一般茶里面存在咖啡因，所以多少都能减肥。

2、咖啡因的主要的作用的就是加快人体的新陈代谢，能够消耗更多的能量。

3、另外咖啡因还能促进肾上腺素的分泌，能够刺激脂肪分解成脂肪酸和甘油。

4、一杯茶的咖啡因的含量在50毫克左右的样子。

5、一个人的需要量在每公斤5毫克左右，也就是说一个90公斤的人，需要7杯茶才行。

6、当然想要真正的减肥还需要去控制热量，少吃食物，低于自己新陈代谢量。

7、然后以有氧运动为主，配合着力量训练，坚持到底才能成功。