孕味十足-孕妈妈怎么应对臀部盆区疼痛？

1、坐骨神经痛

如果在孕中期感觉到疼痛从臀部一直延伸到腿部，有时还有强烈的刺痛感，很可能是由于炎症或者脊骨错位时坐骨神经受到压迫造成的，这种情况在孕晚期会有所好转

2、盆区关节骨疼

如果平时只是感觉到有些腰酸，疼痛感并是不很强烈的话，很可能就是这种原因，一般是怀孕后的韧带变得松弛的原因，是孕激素分泌导致的结果

3、耻骨联合分离

如果在孕晚期出现非常剧烈的疼痛，有时候甚至都没法正常走路的话，可能是这种原因导致的，如果有这种症状，应当及时就医检查

4、异常妊娠导致的疼痛

有一些异常妊娠也会导致疼痛，比如妊娠合并发生消化道的疾病、阑尾炎或者出现流产等症状时就会引发剧烈的疼痛，这是十分危险的，需要立即就医

5、炎症引发的疼痛

一般患有盆腔炎或者有过手术史的孕妈妈，在手术伤口处因为怀孕收到牵拉或者发生粘连的时候，会发生疼痛，但一般不多见

1、对于出现的疼痛部位，不要进行揉搓、挤压等按摩行为，尽量不要去碰它

2、坚持适当的运动来缓解疼痛，但运动量不要过大

3、坐着的时候要尽量的坐直，要经常的变换姿势，不要保持一个姿势时间过长，约45分钟就应该活动一下

4、如果出现疼痛比较剧烈的情况，应该及时就医，不要耽搁