脾胃差的人容易感冒

　经常感冒的人体质不好，体质不好的一个重要原因与脾胃功能弱有关。而经常感冒的人，反过来又导致脾胃功能减弱。也就是说，如果脾胃的功能弱，就会表现为老百姓常说的“爱闹病”。 经常感冒的人体质不好，体质不好的一个重要原因与脾胃功能弱有关。很多上班族的体质，就是让不断的感冒给拖垮了。

调理脾胃的方法

调理脾胃，饮食是关键。脾胃不好的人，最好注意以下几点：
饮食应有宜忌三餐定时、定量、不暴饮暴食。多吃蔬菜、水果等富含纤维素的素食，少吃各种肉类等不易消化的食物。饮食应尽量清淡、软烂，避免进食过多刺激性食物。尽量减少寒凉食物的摄取。
脾胃养护要注意脾胃保暖，避免身体着凉；要坚持适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强脾胃消化功能。
另外，中医认为脾胃属土，喜甜，长夏时节，脾气最宜养脾，老人可以在长夏时多吃一些有甜味的食物，如南瓜、苹果、栗子等。但要记住，甜味食物也不宜多吃，以免增加体内葡萄糖浓度，引起高脂血症、动脉硬化、糖尿病、骨质疏松等疾病。

感冒预防方法

1、锻炼身体，增强体质，增强耐寒力；

2、经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；
3、冷天也要勤晾晒被褥；
4、感冒流行期间减少到公共场所去；
5、还可适当服用一些中草药预防，如用金银花、板蓝根、大叶桉树叶各30克（供一家三口人服用），每日水煎代茶饮。

注意事项

一些上班族感冒后受不了才到医院来，想一下子就治好，这是不太可能的，先调脾胃和标本兼治需要一个过程，否则只治标不治本，等于没有彻底治疗，为频发感冒埋下隐患。