苹果汁去黑眼圈

眼眶周围的一圈黑色，不仅使她们原来靓丽的容颜失去了神采，而且还会让她 们看起来略显疲惫和苍老。造成黑眼圈的因素主要有两个：一个是血管型黑眼圈 ，缘于生活作息不正常；另一个是色素型黑眼圈，缘于长期日晒。除上述两种原 因外，遗传、吸烟、饮酒、情绪低沉、思虑过度、熬夜导致的睡眠不足等，也是 引起黑眼圈的原因。

   推荐蔬果汁：山药牛蒡苹果汁

   配方：苹果1个，牛蒡、山药各100克，柠檬1/2个。

   做法：

   1.苹果洗净，去皮、核，切小块；牛蒡和山药分别去皮，洗净，切小块；柠檬去 皮，切块。

   2.榨汁机中放入苹果、牛蒡、山药、柠檬，榨取汁液，倒入杯中，加凉开水，拌 匀即成。

   祛除黑眼圈功效：适量饮用，可补虚益心，祛瘀降压，可有效祛除黑眼圈。 祛除黑眼圈小贴士：

   保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿。及时治疗慢性疾病，加强营养，适当补充维 生素C、维生素A、维生素E。