眼睛长时间玩手机看电脑模糊怎么办

2026-02-09 17:44:54

1、很简单就是揉，揉眼眶，就是顺着眼球揉；

2、上班的话一小时揉一次，早起、晚睡抽空就揉一揉然后闭上眼睛眼球打转转；

3、在室外的话，往远处看、抬头看天空、多看看绿色植物。

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