夏季为什么不宜喝冰镇饮料

1、冰镇饮料会给我们的肾脏造成伤害，肾脏作为人体最重要的排泄器官,可以将我们身体内的绝大多数毒素通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等有害物质,这些物质进入人体都肾的排毒功能造成一定的压力，也会增加患上肾结石的风险。

2、还会给我们的肠胃带来很大的危害。当我们在喝下大量的冰镇饮料之后,肠胃道血管遇冷就会自然收缩,造成肠胃供血不足,从而造成肠胃功能失调,严重的甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。长此以往还很容易引起腹胀、腹泻。影响我们肠胃的正常功能。

3、饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等,对人的牙齿有很强的腐蚀作用,会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害,就会出现酸疼等症状,还会引发牙髓疾病。由于饮料的温度过低，直接会损伤牙龈，导致牙痛，牙炎等症状。

4、特别是对老年人来说，可能会引起心绞痛，引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛，所以老年人一定不要喝冰的东西。宜茶水为主。

1、夏天其实是人新陈代谢最为活跃的时候，那么我们可以适当的喝点绿茶来调节我们的脾胃。因为绿茶具有消热、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶并且,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,又具增添营养之效。

2、我们也可以煮上一杯红茶来止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。