如何防止致癌物对我们的伤害

1、    如果有花生霉变，整包都要扔掉。

2、    发苦的坚果

    平时吃到霉变的坚果零食一定要起身吐掉再用清水漱漱口。

3、    泡了好几天的木耳

    木耳在泡发中，会产生致癌物。

4、    没洗干净的筷子

    筷子本身并不会长致癌物，但平时用筷子吃玉米、花生等淀粉含量高的食物时，筷子里易藏淀粉。裸筷子、漆筷子，极易开裂藏食物残渣，而产生致癌物。

5、    发霉的玉米

    致癌物，藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的花生、玉米、豆类等食物。淀粉在高温和潮湿的环境下，会滋生导致肝癌的致癌物。

1、    油热了，先加盐

    食盐对致癌物的中和、降解。

2、    多吃点绿叶蔬菜

    可以让我们平时不小心吃下去的致癌物失效一部分。

    因为叶绿素能够阻止致癌物吸收，预防肝癌。

3、    尽量不要囤积食物

    避免致癌物最有效的方法就是斩断源头，防止食物霉变产生致癌物。