5部按摩远离脱发

1、带着发卷入睡

头发被卷在发卷中，承受了长时间的压力和质量，难免会让自己的秀发受到损伤，所以要尽量。

改善方案：睡眠之前适宜把头发散开，然后在入睡。

2、经常适宜吹风机

头发如果水分将至10%以下，头发就会变得干燥，粗糙。而经常使用吹风机，便会使头发造成这样的后果，因为吹风机的热风会带走头发中的水分，让头发的发质逐渐下降变差。

改善方案：在使用吹风机之前，在头发上涂上护发精油，这样可以减少头发损伤。最好的话使用负离子类型的吹风机，一般是吹到6成干后就可以了，在等其自然干。

3、洗完头发后用力擦干

一般我们洗完头发后，头发都是湿漉漉的，于是就会用毛巾来擦干头发上多余的水分。不过发型师说了，用毛巾来用力搓揉，会使头发苦涩分叉的，因为湿发状态下毛鳞片会打开，头发脆弱。

改善方案：正确的方法是使用毛巾包裹头发，在轻轻的挤压头发，让水分被毛巾吸走。

4、染发和烫发一起进行

爱美的女士们喜欢染发和烫发，而很多人都喜欢染发和烫发一起进行，其实这是不对的。染发剂和头发剂都对头发有很多的伤害，一起进行无疑更加是雪上加霜，让头发发质变差。

改善方法：染发或者烫发要隔３个月才可以，让头发有一段修养的时间。而且还要勤做护发膜，保护头发，提高头发活力和弹性。

1、推擦脑额

首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右；然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次；最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

4、干擦脸

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

5、轻拍脸部

最后，将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力而不是臂力。