如何预防感冒

1、可以通过增加衣服，加强保暖而预防感冒。

2、如果外界天气比较寒冷，或者存在大风等降温气候的时候，尽量避免少到外面

3、可以通过增强自身的抵抗力，来预防感冒，可以多锻炼，特别是进行健身运动、户外体育活动等。如果自身的抵抗力增强，就不容易得感冒。

4、饮食上一定要给予清淡饮食，或者补充水果、蔬菜等营养价值比较高的食物，因为特别是青菜、水果中，含有对人体增强抵抗力有益的维生素类。