百度经验--如何健康美肤祛痘

1、每天要做好肌肤日常清洁护理工作，不宜使用太过清洁性产品，皮肤本身的油脂被清除了，肌肤就会再分泌出更多的油脂，后导致肌肤油腻痘痘更猖獗。

2、做好补水工作，肌肤本来只能分泌油脂，无法提供肌肤所需要的水分，所以需要给肌肤注入水分，每天早晚洁面后给肌肤补水，保持肌肤水油均衡。

3、可以选择植物药祛痘产品，温和不刺激的，像面膜隔几天要做一次，也可以使用精油护理肌肤，精油强大的功效可以帮助油性皮肤控制表层水油均衡。

4、男性的油脂分泌量往往比女性大，男性毛孔大毛发多，女性毛孔小毛发少，感染会少一些，但女性肌肤会比男性更脆弱，会因为月经等生理变化，从而生理期反复长痘。

5、患者避免喝冰的，酒，咖啡，辛辣刺激与油炸食品，像榴莲，芒果等高热性水果少吃。

6、应该吃清淡食品，多吃绿豆，冬瓜，苦瓜等清热排毒食品，每天保持愉快的心情，早睡早起，情绪不良也会加重青春痘，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

7、言之总知，消灭痘痘还是要从自身习惯做起，调整心态，注意饮食和生活作息，还你美丽人生。

8、不要挤捏，以免引起感染，留下疤痕，要选择适合自己的化妆品，不要使用油质修饰性化妆品。

9、黄瓜可以起到很好的祛痘功效，它可以有效地促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，从而促进血液循环，增强肌肤还原作用。

10、将黄瓜洗净后，切成片贴于脸部，15至20分钟 ，取下后再换上新的重复贴一次。

1、早上起床洗脸水中加点白醋，早上就不要用洗面奶了。

2、仙人掌切开取汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，要坚持。

3、苹果切成薄片，用热水泡到发软后贴在脸上，20分钟后取下。

4、平时多饮一些蜂蜜对祛痘也是很有帮助的。

1、早晨起来没有吃东西前一定要喝一大杯水，可以清理肠胃。

2、每天排毒，必要时可以吃香蕉等助排便。

3、不要熬夜，熬夜是最伤肌肤的。

4、少玩手机，睡觉时手机不要放床头，会有辐射，对肌肤影响很厉害。

5、不要用手去挤痘痘，容易留痕。

6、枕头套要定期清洗。

7、睡前不要吃夜宵，上火的东西少吃。

8、护肤品不要乱用，要适合自己肌肤的。