百香果的功效与禁忌

1、助消化

富含植物纤维。 如果吃了这个，肠道就会蠕动，可以增加消化系统的模式，提高食物的消化效率。 

2、帮助排泄

百香果还有帮助排泄的效果，可以缓解便秘症状。

3、帮助减肥。

 百香果的卡路里和脂肪不高，但吃了会有饱腹感。 另外，还可以与脂肪分子结合，抑制脂肪的吸收。 因此，正在减肥的人不妨试着将其引入到饮食中。

4、预防癌症。

 百香果中含有很多抑制癌细胞的物质，对预防癌细胞的发生有效。 

5、抗衰老。

 百香果中含有维生素C和多种抗氧化物质，对防止细胞老化有效果，因此起到了抗老化的作用。

1、不要大量食用。 大量食用的话，可能会引起腹胀等胃问题。

2、不能“生吃”。 这里的生吃是指吃还没有成熟的百香果。 有很强的酸味，吃了可能会引起恶心等副作用。