怎样消除黑眼圈和眼袋

1、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

一、在洗脸的时候，用温热的毛巾轻敷眼部1分钟。

二、接着马上把毛巾蘸凉水，再用毛巾敷眼部1分钟。

三、这样冷热交替敷眼几次。

这样的目的是刺激血管使其膨胀与收缩，有效促进血液循环，达到去黑眼圈的目的。这方法也可用来紧急消除黑眼圈。

2、选用配方较为温和的眼霜加以按摩。把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，早晚一次。就可以消浮去肿，淡化黑眼圈。

3、茶叶包敷眼法。

将泡过的茶叶，最好是绿茶叶滤干（一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显），用纱布包好做成茶叶小包，放冰箱里凉一段时间，晚上的时候取出来敷眼，敷上十几二十分钟，你会发现原来的眼涩等症状都得到了很大缓解，长期坚持黑眼圈眼袋就会慢慢变浅不见了。热敷也可以，但要注意别烫伤。

4、苹果片敷眼法

把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，经过实践非常有效。

5、土豆片敷眼法

二、刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净，换一片继续敷。在夜晚敷，更有助消除黑眼圈和眼睛疲累。土豆要切薄，而且一定要选新鲜的，有芽的土豆不要用，因为有毒。

1、遇到这种情况，建议大家去医院做个几块钱的尿检，看看是否肾脏是否有问题，毕竟脏腑功能失调也会造成黑眼圈。若没有问题，可以让医生开一些活血通脉的活血化瘀的药物辅助治疗。

2、其外，黑眼圈的形成最大的原因就是睡眠不足，当睡眠不足时不但令肌肤变差，而且血液得不到顺畅流通，就会令眼睑肌肤变暗，形成黑眼圈，每天保证7-9小时的睡眠时间，可有效减轻黑眼圈。

睡觉时枕头太低也不行，会使血液集中在头部，日常饮食口味过重，也会导致体内水分无法排出，而引起严重的黑眼圈，想要改善黑眼圈，应减少盐分的摄入，多吃清淡食物。

多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢。

最后，祝大家健康康复。