家庭自制简单养生减肥粗粮
1、红薯、玉米、山药切段，南瓜切厚片。如图所示：
2、放在蒸锅上，上汽后蒸耻之30分钟。
3、取出放在盘子里，可以蘸食炼毙夏乳或泛况沫蜂蜜。
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1、红薯、玉米、山药切段，南瓜切厚片。如图所示：
2、放在蒸锅上，上汽后蒸耻之30分钟。
3、取出放在盘子里，可以蘸食炼毙夏乳或泛况沫蜂蜜。