放弃6个对健康有害的日常卫生习惯！

1、洗澡太频繁：经常洗澡对健康不好。据美国哥伦比亚大学的一组传染病专家称，这种习惯使皮肤干燥和破裂。这便于细菌轻易进入人体。专家建议我们每天只洗澡1次。

2、上厕所前不洗手：细菌不仅出现在厕所里，而且出现在整个房子里。这意味着，如果你不长时间洗手，细菌可以粘在手上。当我们去厕所时，我们触摸'密封区域'，细菌可以从这里穿透身体。因此，清洁前洗手的习惯比上厕所后洗手更重要。

3、用指尖冲洗马桶水槽：厕所仍然是房子里最"脏"的地方。科学研究表明，冲洗90分钟后，数十滴含有细菌的滴滴仍留在表面。因此，您应该使用手指后面的关节冲洗斤匠马桶水，以尽量减少接触病原体的风险。

4、长时间使用枕头：枕头是灰尘和霉菌的栖息地。长时间使用接触脸部皮肤，容易引起皮肤刺激问题，如皮炎。灰尘和霉菌也会导致过敏症状，如鼻阻塞，肿胀和上呼吸道炎症。专家建议每周清洗睡眠枕头。

5、与宠物睡觉：猫或狗在毛皮中携带大量细菌，即使是最干净的照顾宠物。包括那些构成威胁生命的病原体。

6、用强块肥皂泥闲选洗脸：有些人错误地相信，如果他们每天用肥皂洗2次脸，他们的脸会非常干净，避免痤疮。皮肤科医生说，肥皂不是为面部，这种类型的洗涤剂会破坏皮肤的保护层，降低面部皮肤的pHH