怎样才能做父亲？
1、多晒太阳：
因为阳光中含有大量的维生素D，晒太阳一般在早上10点之前，下午3点之后。
2、合理的膳食：
可以多吃含维生素D的食物。
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1、多晒太阳：
因为阳光中含有大量的维生素D，晒太阳一般在早上10点之前，下午3点之后。
2、合理的膳食：
可以多吃含维生素D的食物。