低脂低糖鸡肉沙拉
1、所有的材料备好，西红柿、园菇、鳄梨、生菜切片。
2、鸡胸肉太厚从中间破开，以便更好入味。
3、用盐和胡椒粉腌制一小时。
4、放入煎锅中煎至两面金黄,使用中火大概一面5分钟左右。
5、我选用的是意大利沙拉汁百分之百低脂酱汁，加入沙拉汁和鳄梨油，拌匀装盘。
6、超级健康。
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