如何在车里舒服的睡觉？

1、如果天气较冷，记得买一个（或两个）睡袋。在车里睡个好觉需要准备些什么取决于你所处的地点和天气状况。如果温度在零度以下，除了一条毯子和一个让头部保暖的帽子，你很可能需要两个睡袋才够（把一个睡袋套在另一个里面）。

一个三四百块的睡袋就能让你在外温近零下30℃的情况下保持温暖了。在车里，一个30℃的睡袋就足以让你度过漫漫长夜。如果觉得有点冷，再多穿一层衣服就好。

带上别针，保持睡袋闭合。如果你睡到一半翻身了，很有可能会把睡袋弄开，暖气跑走后，你就只能在冷空气中瑟瑟发抖地醒来了。

2、如果天气较热，找到一个既能让空气流通、又不会让小虫子有可趁之机的方法。如果气温很高，你需要拿一件薄衣服挂在窗口，阻挡蚊虫的同时能流通空气。在这种情况下，天气是你需要考虑的重中之重。炎热的气候其实比寒冷更糟糕，因为你醒来时会觉得浑身黏腻恶心，还叮满了蚊子包。可以尝试将窗户打开一个2-3厘米左右的缝隙，寻找一个空气可以流通但蚊虫无法进入的中间点。

如果蚊虫对你来说是一个困扰，或者你很需要空气流通保持凉爽，你也可以买一个网格蚊帐或遮阳顶挂在窗户上。

3、所有能够让你睡得安稳的东西你都要准备好。几包零食，一瓶水，一个用来找厕所用的手电筒，一个枕头，或者还有其他东西，务必要事先考虑周全，尤其当你准备在车里过上好几晚的时候。

4、保持车里整洁。你需要放车里的东西都是些必备用品，比如手电筒，水，一套衣服（除非你在旅行），和毛巾等等。除此之外的其他东西都会给你带来不便。一个干净整洁的车内环境才能让你安心入睡，而且睡眠空间足够会让人有意想不到的舒适感，但如果车里杂乱不堪、充满异味，那就大大增加了入睡的难度。

一辆干净的车比较不会引起人们的注意，特别是外观比较干净时。如果你的车看起来像模像样的，那么人们经过时就不会心生疑问，也就不会扰你清梦啦。

5、不妨准备一块帆布。帆布价格并不昂贵，而且能有效防止人们偷窥，通常情况下人们是不会看见帆布就怀疑车里有人在睡觉的，除非你的窗户上布满了雾气。而且帆布足够坚固，能有效帮助空气的流通。

若在居民区内，最好只使用一晚。如果一辆车顶盖着布的陌生车辆出现在附近好几天，居民可能会以为是废旧车而叫警察来把它拖走。所以如果你要使用帆布，记得经常更换睡觉的地点。

1、所停之处白天的情况也要充分考虑到。假设你在一片足球场旁边找到了一个空旷的停车场，午夜时分空无一人，自然是再好不过的选择。你可不希望早上醒来后不得不面对球场上无数小孩子的尖叫声，以及他们的妈妈们不时朝车内投来的斜眼和怀疑吧。

对于偏僻的小路或者说所有地点，你都要考虑到这个问题。即使是晚上看起来非常完美的地点，白天会变成什么样，你都不能掉以轻心。那条安静的小路白天会不会变成农用运输车的必经之路？那座教堂的停车场是不是会很早就开门？这些都是你要想到的问题。

2、将车头朝向正确的方向。

考虑以下两个方面：

将车头朝向最隐蔽的方向，让人们没有角度朝里偷窥，也无法透过玻璃就看到你。角落就不失为一个不错的选择。

将车头朝向你早上醒来时想要对着的方向。如果你想要面对朝阳醒来，那就朝东面；如果你想要睡懒觉，那就朝西面。

3、选一个有厕所的地方。

人有三急，如果你睡到一半想上厕所，走两步就能解决问题的地方才是王道。如果是夏天的话，公共海滩还能让你舒服地洗个澡。

如果迫不得已，你也可以尿在外面，但是务必确认好没有人看到，因为你很可能会因此而不得不缴付一笔罚款。

4、尝试伪装自己。

如果你担心被发现，建议做一些伪装，让自己没有那么显眼。你可以在车顶披一块帆布，或者在车里放一堆东西掩人耳目，又或者在身上盖一堆亚麻布料。

1、入睡前上一趟厕所。憋着尿是永远不会睡得安稳的，尤其当你还是睡在车里的时候。晚上把车停好后，务必去一趟厕所再睡。你会庆幸自己做了这个明智的决定的。

再次启程前也去一趟厕所。只有不停移动，才不会引人注意。

2、考虑开一点窗。同样的，开多大也取决于你当时的温度气候。其实不管气温高低，车内都会变得闷热不通气（因为你睡在里面），所以不妨稍微开一点窗户。如果是天冷时盖着毯子的状态下，开窗反而能让你感觉好些。

但也不要开太多，会不安全。如果蚊虫较多的话，则开更小一点，通常1.25cm左右就差不多了。

3、服一片阿司匹林。如果你在不舒适的条件下很难入睡，或者醒来时身体很容易酸痛，建议你睡觉前吃一片阿司匹林，能让你更快入睡，睡得更香，同时醒来后身体不会那么酸痛。

视你的“住宿条件”而决定。如果你能打开后座，心满意足地舒展四肢，那你基本上不存在这个问题。但如果你只能把自己蜷缩成婴儿一般才有空间，那么阿司匹林不失为睡眠好帮手。

4、调整座位。将座椅调整到最舒服的状态。如果你在后座睡，那就把前座移到最前，获得最大的活动空间。把安全带的插口掖好，防止半夜被它硌到背。

如果可以的话，把后座放倒。你也可以把椅背打开，这样就能把腿（或头）伸展到后备箱的的区域。

5、不要多穿或少穿，服装要舒适得体。万一有人来敲门，你需要正好穿着衣服，并且是可以见人的衣服。所以要穿得舒服，但也要得体。运动训练服最为合适，因为在万不得已的情况下你也能迅速起身，开着你的“睡床”秒速逃跑。

同时也要考虑天气。如果天气冷，确保头部也保护好不受冻。如果有必要的话就多穿几层。如果天气热，一件T恤一条短裤就足矣。你也可以事先把它们弄湿来保持凉爽。

6、告诉自己生活是多么甜蜜快乐、无拘无束，以此来催眠自己。啊，不用为那价不符实的酒店房间付钱是多么幸福的事！而且用不了几晚，你的身体就会适应，说到底，睡在车上和睡在床上也没有什么天壤之别。有的人已经在车上睡了好多年依然安然无事，而你很快就会发现原因！

不知为何，就是睡不着？一副减轻噪音的耳塞会非常有效，几乎能让你在任何地方都能睡着，连机场或火车站都不例外。如果在那么嘈杂的地方都有效果，那么在车里使用自然更不在话下。