有哪些原因会引起脂肪肝

1、饮食不注意。

现在的物质生活水平比较高，人们在食物的选择上更趋于多样性，但是喜欢吃的东西并不一定健康，特别是很多食物又是高热量高脂肪的，另外加上自己又懒得运动，所以就形成了脂肪堆积，最后使肝脏分解脂肪的能力下降引发脂肪肝。

2、酗酒。

酗酒是很多人的习惯，可能对于某些人并未意识到，还在借口，因为工作的原因或者是其他原因，形成了酗酒的习惯，酗酒会让肝功能下降，同时也让肝脏对于脂肪的分解能力造成严重下降，最后形成了脂肪堆积在肝脏中。

3、营养不均衡。

对于很多人的脂肪肝形成的是非常冤枉，比如说很多人去吃素食。为了获得饱足感，吃大量的碳水化合物。从而让肝脏意识到应该储存能量导致大量的脂肪堆积，形成了脂肪肝。因此要合理进行食物搭配。才能让碳水化合物很难形成脂肪堆积到肝脏中去。

4、零食

饮食中的碳水化合物非常重要，所以在吃由白面粉制作成的零食的时候会形成胰岛素抵抗。所以应该尽量选择粗粮。

1、肥胖。

肥胖是现在常见的一种，人们身体上的亚健康状态，肥胖会有很多疾病，发病因素。为了长久的健康，就应该近期体检，并且控制体重。

2、年龄增长。

随着年龄的增长，身体的各项机能是慢慢走向虽然会这是不可避免的，所以对于年龄越大的人得脂肪肝的可能性就比较大，因此要通过运动和生活习惯形成较好的饮食方式，才能有所缓解。