怎样做好篮球场上的防守
1、用前脚掌站立．
2、使双脚和两肩在同一直线上．
3、
4、使上体和臀部降低．
5、膝关节微曲，绝不能直腿站立．
6、将注意力集中于进攻者的腰部．
7、一只手臂伸向球下，另一手臂扬起．
8、侧划步时绝不能出现两腿交叉并且避免两腿接触，否则非常容易失位
9、
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