手脚总是冰凉该怎么办？

1、     一 、咖啡冲肉桂粉法

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        做法：首先，我们把肉桂碾成粉状，然后在冲咖啡的时候，在咖啡那里加入一点点的肉桂粉，大概一克左右，和咖啡一起冲就行了 。

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       这方法适合有糖尿病的人们，喜欢喝咖啡但又不能加糖，而喝咖啡不加糖又不好喝 。

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       这时我们可以用这个方法，冲出来的咖啡有一股特别香浓的味道，喝起来很独特美味 ，小伙伴们喝起来会有意想不到的效果 。用肉桂冲咖啡还对糖尿病的人的病情有辅助作用 ！！！

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2、     二 、艾草肉桂沐足法

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       做法：首先我们用艾叶加上肉桂，艾叶大概60克，肉桂大概30克，用这两种材料一起煲水，把煲出来的水用来泡脚，一个星期泡大概3次 。

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       经常用这种方法泡脚，脚冰冷的症状就会慢慢改善 。艾叶还有温经通脉的作用，加上肉桂的补火助阳，二者搭配起来，对手脚冰冷会有很好的改善！！

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3、    三 、益母草肉桂鸡蛋汤

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        做法：我们用益母草再加上肉桂，一起来煮鸡蛋汤 。

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      有些女性身体虚寒，月经来的时候特别痛，对于这些虚寒性的痛经和闭经，都是有比较好的改善作用，祛风散寒，有效地缓解痛经 。

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4、    四 、肉桂的作用

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       肉桂就是桂皮，是烹饪界常用的香料，主要是用来焖肉的，可以起到去膻味的作用 。

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      肉桂有一个补火助阳，引火归元，补肾阳，散寒止痛的作用 。

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        引火归元：有些人感觉双脚冰冷，但是上身却感觉上身发热，甚至有些病人还容易得口腔溃疡，发烧等症状，也就是 “ 上热下冷 ”，这种情况就是虚阳外热的症状了。

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        那么，这肉桂就有引火归元的作用，将人上浮的虚火引回下身，造成身体阳气的平衡 。

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温肾壮阳：

    用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆

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温中祛寒：

      用于脾胃虚寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹泻，常与干姜、附子同用；

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 温经止痛：

        能温通血脉、散寒止痛，用于寒凝气滞引起的痛经、肢体疼痛。

        肉桂辛甘大热，纯阳燥烈，善暖中下二焦而散寒止痛，色赤入血又能鼓舞气血生长，故为脾肾阳虚、寒凝诸痛、气血虚寒等症之要药。

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5、.

    不同的人有不同的体质，小伙伴们可以按照自己的体质用上面的三种方法，去调养自己的身体 。

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 不知道，这篇经验有没有帮助到小伙伴们呢？( ˇ ˍ ˇ ) 想～( ˇ ˍ ˇ ) 想～

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  O(∩_∩)O谢谢O  

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    最后祝大家生活愉快，身体健康，幸福美满！！！

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