我的减肥之路，给大家分享一下

1、减肥是很多女孩子挂在嘴边的话，我也是其中之一，下面，小编给大家说说我是如何减肥的哦！哈哈

2、吃饭的时候不要吃太饱

人的消化功能是一定的，如果吃得太多，就会让食物堆积在胃里不能消化，慢慢就会转化为脂肪堆积下来，影响减肥！

3、少吃高脂肪含量食物

如果可以的话，一定要少吃高脂肪含量的食物，这些食物会让自身脂肪含量升高，导致肥肉堆积。

1、多吃水果和杂粮，适当的喝些酵素，比如Uの纤

水果和杂粮都有促进消化的功能，多吃这些食物就能帮助我们把吃进去的食物尽快消化，防止堆积，酵素能加快身体新陈代谢的进行。

2、减少在外用餐次数

一般情况下， 外面的饭会比自己家里的饭菜油更重一些，大家都知道油是滋长肥肉的。

3、正确的减肥方法

就算是减肥也要用适合自己的方法，就像有的人喜欢运动，就可以通过加强运动来减肥；有的人可以控制饮食，就可以强化饮食控制来减肥……