缓解宝宝腹胀的方法

1、白萝卜粥

白萝卜1个，大米50克，红糖适量。

把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米栏汤稠，加红糖适量，煮沸即可。可开胸顺气，健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。

2、参芪鸽肉汤

党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。

将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。益气健脾，补中和胃。适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。

3、山楂粥

鲜山楂10～15克、粳米50克、白糖适量。

鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10～15克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖适量，煮至稠粥即可服食。适用于乳食内积型腹胀。

4、砂仁鲫鱼汤

砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。

将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净。将砂仁洗净，嵌入鱼腹中。鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。