足益健告诉你选鞋的10大要点

1、各种品牌和各种样式的鞋子差异很大，不要根据鞋子内部多标示的尺寸来选择鞋子，而是根据鞋子适合你的脚的情形来挑选鞋子。

2、选用的鞋子需尽可能合适你的前足形状。

3、要定期测量足部尺寸，足部尺寸会随着年龄的增加而改变。

4、应测量双脚，常会带有一脚比另一脚大的情形，应选用适合较大足部的鞋子。

5、在白天结束时，足部为最大尺寸，此时才去试穿鞋。

6、在试穿过程中应该站立着穿鞋，因为站立时足部会变长。在最长趾和鞋子末端之间应该相距一横趾。

7、足底球部（拇趾根部）应可贴身适合鞋底的最宽部份，且鞋子切勿太窄。

8、如果鞋子不合脚，切勿购买，不可预期它们会（撑大合脚）。

9、在做一些前后推动的动作时，在鞋子的足跟应合脚且觉得舒适。··

10、当你还在鞋店时，试着多走几步，以确定鞋子确实合脚。