芽菜无筋豆---便秘小菜谱

1、买回来的无筋豆，摘成段，洗干净。

2、现在锅中放入适量的水，将无筋豆倒入锅中一起煮。

3、将无筋豆煮至八成熟，捞出备用。

4、炒锅洗净，重新烧热。

5、将煮过的无筋豆放入锅中，小火煸炒。

6、煸至无筋豆无水份。

7、加入少许的玉米油到锅中，继续煸炒无筋豆。

8、确定无筋豆充分熟透后，加入适量的芽菜。

9、翻炒均匀。

10、起锅，装盘。

11、好吃美味，可以预防和缓解便秘的芽菜无筋豆就做好了。