我们为什么会长痘？？

1、内分泌失调，新陈代谢紊乱。身体免疫力低下。

2、作息时间不规律。没有良好的作息习惯！

3、饮食的不规律。

暴饮暴食，喜欢吃油腻、辛辣刺激性食物等。

4、不注意个人卫生。

5、生活压力大。

1、先把熬夜戒掉！就从十二点前一定要睡开始吧～慢慢来最好是十点半准备睡觉！早睡早起，保持充足的睡眠。

2、丢掉辣条、油腻等垃圾食品。拒绝！

3、少吃快餐，按时吃饭。

4、脸上的痘痘太多就不要化妆了！

5、睡觉尽量平躺。

6、经常泡脚。