清肠素食---糙米浆

2025-10-02 01:38:24

1、糙米洗净，泡水约6小时备用。

2、糙米沥干放入果汁机中，并加入熟花生仁及800ml的水，搅打成浆。

3、取一锅，加入剩余1000ml的水煮滚后，再倒入打好的糙米浆拌煮。

4、以大火煮至滚沸后，转小火续煮约10分钟，边搅拌边加入红糖，拌煮至糖融化即可。

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