怎样才有肌肉？
1、经宋蚂常锻炼。打球。
2、坚持做俯卧撑。
3、使用哑铃。盲捕祝
4、经常哨各游泳。
5、做引体向上。
6、经常小跑。早晚。
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2、坚持做俯卧撑。
3、使用哑铃。盲捕祝
4、经常哨各游泳。
5、做引体向上。
6、经常小跑。早晚。